一歩を踏み出すのが怖い

なぜかはわからないけど、とても怖い。

フリーランスである以上、仕事を取らなければ始まらない。

そんなことはわかっている。

だけど、怖いんだ。

なぜか身体が動かなくなる時がある。

こんなことを人に相談すれば、「でも頑張るしかないじゃん」と言われるのが関の山だ。

だけど、それをする本人にとってはとても辛く険しい道のりに感じる。

言うのと、やるのとでは、全然ちがうんだ。

新しいことを始めるときはいつもそう。

これまでも会社を辞めた時、新しい仕事を探す時、フリーランスになる時。

いまの生活を変えることをするときは不安と恐怖におそわれる。

言いたくないけど言わなきゃいけないことを言うときなんかもそうだ。

だけど、その恐怖を乗り越えた後は不思議と今までより良い人生を歩んでいる。

良い変化をもたらしているのだ。

恐怖と自分の望む人生はセットなのかもしれない。

星野源さんも歌手になりたての頃は恐怖の連続だったという。

たとえばバンドで活動していた頃から歌いたい気持ちはあったそうだが、「バカにされるかもしれない」という不安から勇気が出なかった。

また、暗い曲の方が得意なタイプだったので「この暗いものを世の中に出してもいいのか」と心配していた。

しかし、事務所の社長に『その暗いところを一回全部出してみちゃえばいいんじゃない』と言われ、

憧れの細野晴臣さんには「歌のアルバムを」とレーベルに誘ってもらえていた。

それらがきっかけで、星野源さんは恐怖を乗り越えられたそうだ。

そうして考えてみると、恐怖を乗り越えられるかどうかは次の2つにあるんじゃないかと思えてくる。

・恐怖を乗り越えてでもそれを実現したいという強い願望を持つ

・周りの人に助けを借りる

特に人の助けを借りるのは重要かもしれない。

人間は人のためなら意外とがんばれる。

そして、実際に現実を変えるために行動することは助けてくれた相手にも勇気を与える。

人は頑張っている友人を見たら「俺も頑張んなきゃな」と思うものである。

と、まあ、こんなことを考えている間にも時間は過ぎてしまうのだが。

自分の気持ちを外に出してみたことで、幾分かは気持ちがマシになってきた。

営業だけはなかなか好きになれない。

けど、やってたらそのうち慣れるかもしれない。

0から1にするのと、1から100にするのは同じくらい大変だとも聞く。

もうへっちゃらだぜ！という雰囲気を醸し出してみたけど、

やっぱり怖い(笑)

ちょっとばかし迷惑はかけるかもしれないけど、

勇気を持って友達の助けを借りようと思う。

意外と人に頼るって難しいからね。

こういう時しか頼れないと思ってやりますよー！

そんで友達が困った時に助け返せば、それでいいよね！

やる気がなくても動き出せばやる気はでるのか？検証してみた！

どうしてもやる気が出ない時ってありますよね。

でも、どれだけやる気がなくてもやらなければならない時があります。

・モチベに頼らなくても生産性を安定させたい

この記事では上記のような人に向けて記事を書いていきたいと思います。

全くやる気がない！だけどとりあえず1分間だけ文字を打って見た結果・・・

本当に何もしたくないな〜という気分だったのですが、

どうもモチベーションに関する本を読んでいると次のようなことが書かれています。

「モチベーションが出たから動くのではなく、動くからモチベーションが生まれる」

「やる気が出るまで待っていてはいけない。今すぐ動くんだ！」

こんな言葉をよくみかけますよね。

しかし、「そんな簡単にやる気がでたら苦労せんわ！」と見送ってきた言葉でもあります。

今日は本当にこれを実行してみたらどうなるのか、検証したくてウズウズしてきました。

でも10分も20分も実験するのはめんどくさくて重い腰が上がらなかったので。。笑

1分間だけ動いて試してみることにしましたよ。

もちろん、実験するタイミングはピークにやる気が出ない時です！

さて、、、本日ちょうどやる気が出ない周期と重なってくれたので実際に試してみましたが、その結果はなんと、、、

大成功でした！！！！

たった1分なにもかんがえずにキーボード打ち込むだけで何が変わるねん。

とか思っていましたが、実際に打ち込んでみるとみるみるうちにやる気がみなぎってくるではありませんか！

想像以上の効果でした。

別に仕事をしたわけでもないし、意味のある文章を打ったわけではありません。

ただ単に、頭の中に浮かんだ言葉を画面に打ち出しただけです。

それを1分間にわたって行っただけです。

でも、1分のつもりが3分間打ち続け、気づけば5分が経過していました。

もうモチベーションはノリに乗っています。

これが作業興奮というやつか・・・

ここまでやる気が出てこれば、この勢いで仕事をしたって抵抗はありません。

どうやら本に書いてあったことは本当だったようです。

今日はじめて試してみましたが、やっぱりやってみないとわからないもんですね。

たった一回の検証で効果があるというのはどうかとは思うわけですが、ひとまず1回目の実験は成功に終わりました。

何度か検証してみないと効果が実感できないので、これからも続けてみようと思います。

ただ、今回ほんとうに嬉しかったのは、いつもだったらやる気に頼ってなにもできなかった自分が、モチベーションに頼ることなく望む行動にとれたことです。

やる気が出ない時には動くことが結構キツイことなのも事実ですが、それを何度か経験していくうちに次第にラクに行動できるようになっていくみたいです。

まだその境地に辿り着けていないので本当かどうかはわかりませんが、習慣になれば思考停止でできるようになるので多分本当なんじゃないかなっていう希望が湧いてきます。

まあ、そういったことがわかっていても、やる気のない時に動くのは結構むずかしいことですから、5回に1回できればいいというハードルの低さで続けてみますかね笑

最後までお読みいただきありがとうございました( ´ ▽ ` )